קצב וגוף כשער לנפש
קארן לוגאסי
סדנה תהליכית בת שלושה מפגשים לצוותים בתחום החינוך, הטיפול והרווחה
- הצוותים שלכם מתמודדים עם עומס גדול יותר בחודשים האחרונים?
- אי הודאות והשחיקה מקשה עליהם ועל התפקוד המקצועי שלהם?
- רוצים לתת להם הזדמנות לקחת נשימה ולהטען בכוחות מחודשים?
- רוצים לתת להם כלים פרקטיים ויצירתיים להתמודדות היומיומית שלהם ושל המודרכים שלהם?
שיטת פעימות פותחה
בדיוק למטרה זו!
התהליך הזה הוא בשבילכם
מטרת המפגשים
גוף האדם ביסודו הוא מארג של מקצבים, צלילים, פעימות, חושים ותחושות. לכל אחד קצב פנימי אחר ומיוחד. במציאות משתנה כמו שלנו, בצל מלחמה וחוויה קולקטיבית של חוסר יציבות ואי ודאות – אנשים כמהים לתחושות של ביטחון, קרקע ושייכות.
ב"פעימות" ניצור יחד מרחב של חוויה, התנסות ומחקר בין המשתתפים ובינם לבין עצמם.
מקום בו יוכלו להיות בתשומת לב, לשחרר מתחים ולהיטען.
בסדנה נאפשר למשתתפים לפגוש קשת רחבה של רגשות ונקודות מבט באמצעות תרגילים מעולמות הקצב, מוסיקה, תנועה, שיח ונשימה. בנוסף, נעבור תרגולי מגע ברפלקסולוגיה והשקטה המעודדים את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף והקבלה של הדברים כפי שהם.
מטרת המפגשים היא לייצר חוויה מיוחדת שתאפשר לצוותים להיות חיוניים יותר, מלאים ומרוכזים יותר. כפועל יוצא, רמת ההנחיה, הטיפול, ההדרכה שלהם, והדינמיקה בין הצוותים תהיה טובה יותר.
שלושה מפגשים תהליכיים
קצב – גוף – נפש
במפגש הראשון נכיר את עולם המקצבים, השפעתם הישירה על הגוף והעלאת רמת האנרגיה. נלמד איך תיפוף גוף מסייע בשחרור חסימות, ועל הקשר בין מקצב ורגשות. בצורה חוויתית נרגיש מהו כאוס אל מול הרמוניה וכיצד התנועה בין השניים, סוללת דרך לאיזון ושקט פנימי.
במפגש השני נתמקד בהעמקת ההיכרות עם הגוף שלנו. נפגוש את הגוף דרך כפות הרגליים, החושים והמקצבים הפנימיים. נחקור את ארבעת היסודות הקיימים בתוכנו (אוויר, אש, מים ואדמה) ונעמיק את היכולת שלנו לשנות את תחושות הגוף, ובהתאם לכך גם את תחושות הנפש, דרך עבודה עם קצב ומגע.
נלמד ונתנסה בעבודה עצמית מעולמות הרפלקסולוגיה, שהיא reflexion
(שיקוף) של מצבנו הגופני והנפשי.
במפגש יינתנו כלים פרקטיים (פשוטים וקצרים) לתרגול אישי היכולים לסייע לכם ולמודרכים שלכם להעלות את תחושות היציבות, ביטחון, הרגעה ושחרור בחיי היומיום.
במפגש השלישי נחווה טכניקות להשקטה והרפייה של התודעה. נבין את הקשר שבין תודעה, מחשבה, רגש ותחושה. נתנסה בתרגילים מעולמות ה- NLP, מדיטציות דינמיות, דמיון מודרך וצלילים מרפאים, אשר כולם עוסקים בהפחתת הסטרס וחיבור לגוף. המפגש הזה יהיה גם מפגש סיכום ואינטגרציה של כל החלקים הקודמים.
למי זה מיועד
- צוותי חינוך, טיפול ורווחה
- ארגונים וחברות
- מגזר פרטי
- הגיל השלישי
בין לקוחותיי
קצת על עצמי
מטפלת בכירה מזה 17 שנים ברפלקסולוגיה ועיסוי רקמות עמוק.
בוגרת החוג למוסיקה שורשית באונ' בר אילן, מלווה צוותים וארגונים בפורמטים שונים ומגוונים.
מנחת קבוצות בשיטת תיגוף (אייל גלזנר), מתמחה בשיטת NLP ודמיון מודרך.
מוסמכת לטיפול והנחיה ב- Access Bars טיפול אנרגטי תודעתי, נגנית כלי הקשה ותופי מסגרת – בהרכב הנשים של המאסטר זהר פרסקו
ובנימה אישית…
נעים מאוד, שמי קארן לוגאסי, נשואה ואמא ל 2 בנים.
מתגוררת בישוב צבעון שבהרי הגליל העליון. כמו חלק גדול מיישובי הצפון, אנו מפונים מביתנו, וחווים התמודדות עם שינויים רבים, בעיקר מעברים, תחושת העקירות מהבית ואי ודאות גדולה. תחושות אלו ביקשו ממני לייצר תחושת בית גם כשאין כזה כרגע.
מתוך הצורך האישי והסביבתי, יחד עם הניסיון שלי, נולדה סדנת פעימות
אני מתרגשת בכל פעם מחדש לפגוש אנשים ולמצוא יחד איתם את החוט המקשר בין הגוף לנפש וחיבורם למקצבים הטבעיים הקיימים בכל אחד מאיתנו.
היום אני יודעת לומר שהמוסיקה והעיסוק בריפויי גופנפש היו ממש הצלה עבורי במצבים רגשיים ומאתגרים שחוויתי.
אני מתרגשת בכל פעם מחדש לפגוש אנשים ולמצוא יחד איתם את החוט המקשר בין הגוף לנפש וחיבורם למקצבים הטבעיים הקיימים בכל אחד מאיתנו.
היום אני יודעת לומר שהמוסיקה והעיסוק בריפויי גופנפש היו ממש הצלה עבורי במצבים רגשיים ומאתגרים שחוויתי.
אני מזמינה אתכם ללמוד מהדרך ומהניסיון שלי, לקבל את הכלים וההדרכה שבעזרתם תוכלו גם אתם לחבר את הפעימה אל עצמכם
המלצות
אתר זה הופק לקידום העסקים בגליל במסגרת תכנית "מעברים",
בשיתוף משרד הרווחה ומועצות אזוריות הגליל העליון ומבואות החרמון
