נעים מאוד,
שמי מריה בלצר, גרה בקיבוץ שמיר.
מאמנת בשיטת סאטיה כבר 3 שנים ובוחרת כל יום לחיות בחיים סאטים:
שמה לב לנשימה, בוחרת חמש הוויות כל יום, מתרגלת להיות אך ורק בהווה, מקשיבה ב-7 רמות הקשבה ומזהה שכל מה שקורה "בחוץ" הינו השתקפות של התודעה שלי.
אני מתבוננת עם הרבה חמלה לעצמי ובסקרנות פנימה לראות מה הגוף והתודעה מביאים לי במתנה.
מזמינה אותך ללמוד להגדיל את החופש
ואת הרווחה האישית בסביבה חומלת.
שיטת סאטיה הינה אימון לחיים, סיטואציות או מצבים מאתגרים בהם אנחנו נמצאים.
המילה "אימון" באה להדגיש עבודת זיהוי,
הקשבה, התבוננות ושהות.
אז מה אני עושה?
מאמנת אנשים שמזהים שיש "משהו" בחיים שכבר לא עובד.
ה"משהו" הזה בא לידי ביטוי ביחסים שלהם
עם אחרים או עם הגוף.
התהליך
אימון בשיטת סאטיה זו עבודה-אחד על אחד, פיזית, בה אני מקשיבה למתאמן, למילים וגם לגוף, הוא חווה הקשבה נדירה ומתאמן על נוכחות בגוף השלם.
אפשר להיפגש ולערוך "שיחת היכרות" פעם או פעמיים, לטעום הקשבה ונוכחות.
אם יש שיחה קשה או מצב מורכב קיימת אפשרות של שיחת Clearway. בשיחה מתאמנים על "להיות בשיחה מראש". לבחור להיות את עצמך כמו שאתה רוצה, כבר לפני השיחה. שוב: להתאמן על נוכחות מלאה.
והתוצאה?
שיפור היחסים עם עצמנו ועם האחרים, לקיחת אחריות על מה שקורה לנו והורדת הדרמה בחיים.
עם הזמן אנחנו הופכים יותר חופשיים, מתעניינים ומסתקרנים בעצמנו, וזהו תהליך שלא פוסק אף פעם..
"התפתחותו של אדם תלויה ביכולת להתבונן בתחושות הגוף, להימנע מפתרונות חיצוניים, לפתח שקט נפשי, להקשיב לשפה ולשחרר אחיזה רגשית.
זו העבודה הסאטית"
נטאלי בן דויד
לקוחות ממליצים
אתר זה הופק לקידום העסקים בגליל במסגרת תכנית "מעברים",
בשיתוף משרד הרווחה, משרד החקלאות ומועצות אזוריות הגליל העליון ומבואות החרמון
