חגית יהודאי גרשון
"אור מהעיניים"
זה מה שרציתי כשהייתי קטנה
הייתי רואה אנשים עם אור ושמחה וידעתי שלשם אני שואפת
אז עם השנים למדתי ולימדתי.. צמחתי וגדלתי ומצאתי כלים לעבודה פנימית
דרך תנועה, מגע ושיחה
עבודה פנימית שמאפשרת לנוע מתוך שמחה,
אור ותקווה גם בימים קשים
נעים מאוד, שמי חגית אני נשואה ואמא לשלוש בנות בגיל העשרה פלוס וחיה בשדה נחמיה,
מחוברת לטבע הקסום של הגליל
אני מטפלת בשיטת גרינברג
יחד עם כלים נוספים שאספתי בדרך
ומלמדת התעמלות פילאטיס לנשים
אני מגיעה מעולם היוגה, צ'י קונג ותנועה מודעת
וכל הכלים הללו באים לידי ביטוי בשיעורים ובמפגשים האישיים
טיפול בשיטת גרינברג
-
אני מורה ומלווה רוחנית בדרך אל המהות שכולה אהבה
נשמע רוחני, אבל בפועל אני מלמדת על שקט והקשבה לעצמי
דרך נשימה, שיחה ומגע נלמד להתקרב ולהעמיק או כמו שבשיטת גרינברג נהוג לומר: "מקורבן להרפתקן"
המפגשים נחלקים לשני תחומים: תהליכי החלמה ותהליכי למידה
בשניהם הפסקה של הרגל או דפוס יאפשרו חיוניות, אנרגיה חדשה וריפוי
- נבחן את ההרגלים הישנים שלנו לאור המטרות בהווה
- נלמד לזהות את ההרגלים שמפריעים לנו להגיע למטרותינו
-
נלמד להפסיק להתנהג באופן אוטומטי
- נקבל מחדש את יכולת הבחירה שלנו, נהיה יותר מודעים ובשליטה על הסיטואציה
-
התהליך כולל סדרה של פגישות שבועיות ומתאים לכל אדם עם יצר של סקרנות פנימית.. מי אני ולאן אני הולכ.ת
פילאטיס
שיעורי הפילאטיס שלי מושפעים מיוגה, צ'יקונג והחיבור לגופנפש
יחד עם תשומת לב לנשימות, קשב לגוף, יכולת ללמוד שקט פנימי, הנאה ומרגוע לגוף
הפילאטיס מאפשר לתת דגש על מתיחות, חיזוק הגוף, יציבה ונשימה נכונה
התרגול מיועד לנשים בקבוצות או כשיעורים אישיים בבית
בעלת התמחות בפילאטיס כמורה ומדריכה עם ניסיון של 21 שנה
בעלת תואר ראשון בחינוך גופני
המלצות מפגשים
המלצות פילאטיס
אתר זה הופק לקידום העסקים בגליל במסגרת תכנית "מעברים",
בשיתוף משרד הרווחה ומועצות אזוריות הגליל העליון ומבואות החרמון
