תזונה בהקשבה- דנה ארדברג גל.
תהליכי ריסטארט, ניקוי, חיבור והקשבה לגוף.
שינוי השפה הפנימית, איזון והרמוניה בין גוף ונפש.
נעים להכיר
אני דנה ארדברג גל- תזונאית קלינית B.Sc
מאסטר NLP
אמא לשלושה ומעל 12 שנים מלווה נשים בתהליכי שינוי תזונתי ורגשי.
אני מאמינה שתזונה היא לא רק מה שאנחנו אוכלים ,אלא גם איך שאנחנו מרגישות ,חושבות ומדברות עם עצמנו.
השילוב בין הידע המקצועי בתזונה לבין הכלים הרגשיים מאפשר לי ללוות נשים בתהליך עמוק של הקשבה, אהבה עצמית וריפוי דרך הגוף.
אז מה אני עושה?
תהליכי ריסטארט קבוצתיים ואישיים-
מסע ריפוי עדין ומעמיק שמשלב תפריט מותאם, תמיכה רגשית, מתכונים פשוטים ובריאים . מתאים לנשים שרוצות לאתחל את הגוף ולהתחדש, לשחרר עומסים פיזיים ורגשיים, לאזן את מערכת העיכול, להפחית עייפות ונפיחות ולהחזיר אנריגה, חיוניות וקלילות לגוף.
מתאים גם לנשים לאחר תקופה מאתגרת ומחלה שרוצות ללמוד להקשיב לגופן מחדש ולהתחיל דרך חדשה מתוך אהבה ולא מתוך שליטה.
ליווי תזונתי רגשי ומקצועי-
שחרור מאכילה רגשית, שינוי השפה הפנימית ובנייה של הרגלים מיטביים. איזון סוכר, תזונה טבעונית, תזונת ספורט.
הרצאות וסדנאות-
בנושאים שונים של תזונה, תודעה וחיבור לגוף, לארגונים, חברות וסטודוים.
למה תזונה בהקשבה?
כי כל שינוי אמיתי מתחיל בהקשבה,
למה שהגוף מרגיש, למה שהלב מבקש.
לפעמים הגוף מבקש ממך עצירה , הקשבה ונשימה
זה הזמן שלך לבחור אחרת- לבחור בעצמך!
בואי נתחיל את הדרך שלך
לתיאום פגישה בקליניקה או באונליין.
למי זה מיועד?
- למי שרוצה לרדת במשקל
- למי שמרגישה שתקועה
- למי שנמאס לה וניסתה הכל
-
למי שרוצה לאזן את בדיקות הדם,
סוכר ושומנים. - לאמהות עסוקות
- חברות וארגונים שרוצים שהעובדים שלהם יהיו בריאים ואפקטיבים יותר בעבודה.
טיפים לתזונה נכונה ולשינוי תזונתי
מתכונים
קנייה חכמה בסופר - מה שנכנס לביתכם נכנס לגופכם:
המלצות
אתר זה הופק לקידום העסקים בגליל במסגרת תכנית "מעברים",
בשיתוף משרד הרווחה ומועצות אזוריות הגליל העליון ומבואות החרמון
